von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Dez. 2017 | Ernährung
Starte voller Power in den Tag mit einem echten Sattmacher: Dem veganen Protein-Power-Müsli. Was du brauchst: 2 Äpfel (ohne Kerngehäuse) 60ml süße Sahne 1 EL Birnendicksaft 3 EL Mandelblättchen 1 EL Kürbiskerne 1 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Rosinen 1 EL geschrotete...
von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Dez. 2017 | Ernährung
Du möchtest morgens mit einem Frühstück starten, das den Magen schont und dich gut durch den Vormittag bringt? Mit unserem veganen Protein-Porridge kombinierst du alle wichtigen Nährstoffgruppen und tankst jede Menge Mikronährstoffe! Was du brauchst: 200ml Kokoswasser...
von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Dez. 2017 | Ernährung
Liebst du die Abwechslung? Möchtest du dein Eiweißpulver nicht immer auf die selbe Art und Weise genießen? Dann probier es doch einmal mit unserem leckeren, erfrischenden veganen Protein-Frappucino! Was du brauchst: 2 EL Crushed Ice 30g Proteinpulver (z.B MaxxPOWER...
von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Dez. 2017 | Ernährung
Dein Körper besteht zu etwa 70% aus Wasser. Du brauchst Wasser als Temperaturregler, Lösungs- und Transportmittel. Außerdem werden Abfallprodukte mit Hilfe von Wasser über deine Nieren ausgeschieden. Trinken ist lebensnotwendig. Wie du Dein Trinkverhalten optimierst,...
von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Dez. 2017 | Ernährung
Öfter mal was Neues. Es muss ja nicht immer Wasser sein, wenngleich ein hochwertiges stilles Wasser deinem Körper die besten Dienste erweist. Leichte Schorlen (hoher Wasseranteil) sind auch in Ordnung. Oder du probierst es mal mit Kräutertees. Selbst gemacht schmecken...