Veganes Protein-Power-Müsli

Starte voller Power in den Tag mit einem echten Sattmacher: Dem veganen Protein-Power-Müsli. Was du brauchst: 2 Äpfel (ohne Kerngehäuse) 60ml süße Sahne 1 EL Birnendicksaft 3 EL Mandelblättchen 1 EL Kürbiskerne 1 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Rosinen 1 EL geschrotete...

Protein mal anders: Veganes Protein-Porridge

Du möchtest morgens mit einem Frühstück starten, das den Magen schont und dich gut durch den Vormittag bringt? Mit unserem veganen Protein-Porridge kombinierst du alle wichtigen Nährstoffgruppen und tankst jede Menge Mikronährstoffe! Was du brauchst: 200ml Kokoswasser...

Richtig trinken – 4 Tipps für das Was & Wie

Dein Körper besteht zu etwa 70% aus Wasser. Du brauchst Wasser als Temperaturregler, Lösungs-  und Transportmittel. Außerdem werden Abfallprodukte mit Hilfe von Wasser über deine Nieren ausgeschieden. Trinken ist lebensnotwendig. Wie du Dein Trinkverhalten optimierst,...
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