von Gabriela Dr. Hoppe | 4. Sep. 2020 | Training
Dein Körper braucht Erholungszeit Nach einem anstrengenden Training benötigt der Körper ausreichend Ruhe, um sich wieder vollständig zu erholen. Viele Sportler – gleich, ob Hobby- oder Leistungssportler – wählen diese Erholungszeit zu kurz aus. Sie belasten den Körper...