von Gabriela Dr. Hoppe | 6. Mai. 2019 | Ernährung
Energie auf den Punkt Energie-Gels sind im Ausdauersport sehr beliebt – auf Langstrecken sind sie für viele Triathleten, Radrennsportler und Läufer nicht mehr wegzudenken. Warum? Sie liefern dir auf den Punkt, was du bei langen Ausdauerbelastungen brauchst:...
von Gabriela Dr. Hoppe | 4. Mai. 2019 | Ernährung
Ausdauerbelastungen verlangen Energie Jeder, der schonmal länger als eine Stunde beim Sport alles gegeben hat, weiß: Intensive Belastung bringt dich ganz schön an die Leistungsgrenze und die Energiespeicher sind nach 60 bis 90 Minuten echt am Ende… Über eine...