von Gabriela Dr. Hoppe | 25. Jun. 2023 | Allgemein, Ernährung
Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Impulse und Unterstützung...
von Gabriela Dr. Hoppe | 29. Aug. 2018 | Ernährung
Süß & gesund – das geht! Du trainierst hart, um fit zu sein? Du ignorierst darum den süßen Zahn, wenn er trotzdem ruft? Das muss nicht sein! Wir haben ein tolles Waffelrezept für dich, das die Lust auf Süßes befriedigt und trotzdem nicht den Trainingserfolg...