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Trainings- und Wettkampf-Versorgung im Ausdauersport Was solltest du als Ausdauersportler in Sachen Ernährung beachten, wenn du dich ins intensive Training stürzt? Welche Rolle spielen die Kohlenhydrate, wer braucht eigentlich Sportgetränke und wann sollte man sich...
von Gabriela Dr. Hoppe | 20. Jun. 2019 | Ernährung, News
Sportgels und ihre Macken Wer im Sport Energie-Gels einsetzt, kennt die typischen Probleme klassischer Gel-Tütchen mit Abreißlasche: Umständliche Nutzung – vor allem, wenn du auf dem Rad sitzt und maximal (wenn überhaupt) eine Hand frei hast, zusätzlicher Müll,...