Gesunde Ernährung ist ein Erfolgsbaustein im Sport
Ob Sportprofi oder Hobbysportler:
Die richtige oder falsche Nahrungszufuhr kann dich entweder beflügeln oder einen Strich durch Training und Wettkampf machen!
Ernährung ist ein mächtiger Hebel, mit dem du viel für (oder gegen) deine Gesundheit tun kannst.
Gerade im Sport gilt:
Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen – aus einem großartigen Sportler aber auch einen guten!
Optimiere deine Sporternährung auf drei Ebenen
1.
Lege das Fundament mit gesunder Basisernährung
2.
Optimiere über sportspezifische Anpassungen
3.
Finetuning über Spezialnahrung
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Gabi hat ihre 15 heißesten Tipps aus vielen Jahren Praxiserfahrung bei der Betreuung von Leistungs- und Amateursportlern in einem E-Book zusammengefasst.
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Wir wünschen dir viel Erfolg und Bestform und hoffen, wir dürfen dein starker Partner in Training und Wettkampf sein!
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