Warum Heißgetränke nicht mal aufpimpen? Vor allem, wenn du so auf einfache Weise deinen Proteinanteil erhöhen kannst. Schließlich musst du deine Tagesration an Protein nicht zwangsläufig auf EINEM Teller unterbringen. Mein Caramel Coffee ist eine leckere Variante, um ca. 10g Protein mehr unterzubringen.
Zutaten: Was du für 1 Getränk brauchst
- 200 ml Haferdrink
- 10 g Erbsenproteinpulver – hier verwende ich natürlich unser veganes Protein – Gesalzenes Karamell, das ganz clean konzipiert ist; wenn du ein anderes Pulver nimmst, achte darauf, ein Isolat zu verwenden, das frei von Zucker, Fructose, Sorbit, Schwebstoffen und anderem unnötigen Ballast ist.
- 150 ml starker schwarzer Kaffee
- Gewürze: Zimt
Zubereitung: Was du tun musst
Erhitze die Hafermilch und rühre das Proteinpulver hinein. Achte darauf, dass es sich klumpenfrei auflöst – ein Shaker wäre optimal, ein Isolat löst sich aber auch recht gut unter kräftigem Rühren auf.
Koch einen starken Kaffee und gib ihn vorsichtig in die Proteinmilch. Streu ca. ½ TL Zimt auf deinen Drink.
Auch bei Unverträglichkeiten
Dieses Rezept ist je nach Variante:
✓ simpel
✓ histaminarm
✓ laktosefrei
✓ glutenfrei
✓ vegan
Profitipp
Mir schmeckt auch die Variante mit Schokoprotein…
Mineralgetränk
Sportgetränk
Veganes Protein Schoko
Veganes Protein Vanille
Veganes Protein Karamell
Glutamin
Immun
Bakterienmix
3K Magnesium
Vitamin B
MaxxSHAKER
MaxxBIO750
MaxxBIO750
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