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Richtig trinken in Training & Wettkampf

Optimal trinken in Training & Wettkampf

Beim Sport verlierst du Flüssigkeit & Elektrolyte – das richtige Trinken ist wichtig für eine perfekte Flüssigkeitsversorgung! Wir haben für dich die wichtigsten Tipps & Infos zusammengestellt!

Recovery optimieren

Recovery optimieren: Trainingsreize optimal umsetzen

Recovery rocks! Um Trainingsreize optimal umzusetzen, Muskulatur aufzubauen und die Regeneration zu optimieren, sollte dein Körper schnell in den Aufbaustoffwechsel umschalten. Wie du nach intensiven Einheiten Shakes perfekt mixt, erklären wir dir in unserem Blog!

Alkohol und Sport

Alkohol & Sport – wie vertragen sich Bier, Wein & Co. mit Höchstleistungen?

Alkohol & Sport – wie vertragen sich Bier, Wein & Cocktail mit Bestform und Höchstleistungen? Ob du dein Feierabendbierchen weiterhin entspannt genießen kannst, entscheidest du nach Lektüre unseres Blogartikels…

Energie-Gels richtig einsetzen - Profis teilen ihre Tipps zum Einsatz von MaxxSPORTSGEL

Energie-Gels im Test – wie Profis MaxxSPORTSGEL clever einsetzen

Zwei Rennrad- und Triathlonexpertinnen lassen dich an ihren Erfahrungen beim Einsatz von MaxxSPORTSGEL teilhaben: Erfahre, wie du Energie-Gels einsetzen kannst, um dich bei langen Ausdauerbelastungen mit Energie zu versorgen!

Perfekte Ernährung im Homeoffice – Immunsystem stärken und fit bleiben

#stayathome ist das große Thema in Zeiten von Coronavirus und Ausbreitungsverhinderungsmaßnahmen.
Was du im Homeoffice essen kannst, um dein Immunsystem zu stärken und Körper und Köpfchen fit zu halten, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

Optimale Unterstützung der Leistungskurve mit Sportnahrung und Maxxprosion

Wie du deine Leistungskurve sinnvoll mit Sportnahrung unterstützt

Als Sportler durchläufst du jeden Tag eine Leistungskurve, die deinen Körper auf unterschiedlichen Ebenen fordert.
Egal, ob du den gesunden Alltagssport oder Höchstleistungen im Fokus hast:
Es ist gut, zu wissen, an welchen neuralgischen Punkten du ansetzen kannst, um deine Ressourcen zu schonen, deinen Körper nicht zu überfordern und die Regeneration zu optieren!
In diesem Artikel erklären wir dir, wie du deine Leistungskurve optimal mit Sportnahrung unterstützen kannst!

Isotonisch trinken mit Christian Haupt, Lisa Gerß & Maxxprosion

Isotone Getränke: Welchen Mehrwert bieten sie dir als Sportler?

Lisa Gerß, erfolgreiche Triathletin und Ernährungswissenschaftlerin, erklärt dir heute, was es mit isotonischen Getränken auf sich hat und wo ihr Mehrwert für Sportler liegt!

One Hand Gel MaxxSPORTSGEL

MaxxSPORTSGEL One Hand Gels – Produkttester gesucht – eure ersten Feedbacks sind schon da!

Wer im Sport Energie-Gels einsetzt, kennt die typischen Probleme klassischer Gel-Tütchen: Umständliche Nutzung, zusätzlicher Müll, viel Schmiererei.
Grund genug für uns, nach Lösungen zu suchen. Das One Hand Gel war unser erster Antritt und ihr habt wie wild für uns getestet. Die ersten Feedbacks wollen wir nun mit euch teilen! Solltest du auch neugierig sein und unsere Innovation auf Herz und Nieren testen wollen: Super! Lies rein, was du tun musst!

Gels richtig nutzen mit Maxxprosion

Energie-Gels richtig einsetzen – die besten Profi-Tipps

Energie-Gels sind im Ausdauersport sehr beliebt – auf Langstrecken sind sie für viele Triathleten, Radrennsportler und Läufer nicht mehr wegzudenken. Wie du Gels perfekt einsetzt, erklären wir dir in diesem Beitrag!

Warum?
Sie liefern dir auf den Punkt, was du bei langen Ausdauerbelastungen brauchst: Energie in konzentrierter Form.

Gels richtig nutzen mit Maxxprosion

Ausdauersport: Die besten Tipps für deine Energieversorgung auf konstantem Niveau

Jeder, der schonmal länger als eine Stunde beim Sport alles gegeben hat, weiß:
Intensive Belastung bringt dich ganz schön an die Leistungsgrenze und die Energiespeicher sind nach 60 bis 90 Minuten echt am Ende…

Über eine vernünftige Energiezufuhr während Training und Wettkampf kannst deinen Körper schonen und dein Leistungsniveau kontinuierlich aufrechterhalten.

Wie das mit der Energieversorgung funktioniert und was du im Sport beachten solltest, erklären wir dir in diesem Beitrag.

Perfekt versorgt beim Marathon mit Maxxprosion

(Halb-)Marathon-Ernährung: Auf allen Strecken gut versorgt!

Damit du für den Marathontag gut versorgt bist und im Rahmen deiner Vorbereitungen für den großen Wettkampftag nicht so viel experimentieren musst, haben wir für dich unsere Top-Empfehlungen für die Streckenversorgung zusammengestellt. Sie sind übrigens von diversen (Profi-)Läufern getestet und für gut befunden!

Hanno Feuerstake beim Hanno Feuerstake beim ProAM Hannover 2018 | MaxxprosionProAM Hannover 2018

Die Dosierung macht’s – MaxxSPORTSDRINK im Rennrad-Praxistest

Radsportler Hanno hat für uns mit verschiedenen Dosierungen unseres komplett fructosefreien Sportgetränks MaxxSPORTSDRINK experimentiert – die “richtige” Energie für dich und deinen Einsatzzweck!

Immunsystem stärken

5 heiße Tipps, um dein Immunsystem zu boosten

Als Sportler forderst du dein Immunsystem umso mehr heraus – achte also besonders in der kalten Jahreszeit darauf, es auf Zack zu halten! Die 5 besten Tipps für ein starkes Immunsystem verraten wir dir in diesem Beitrag!

Proteion-Frappucino

Recovery-Shake to go – leckere Versorgung nach Training & Wettkampf

Du brauchst Input, um nach Wettkampf & Training die Speicher schnell wieder zu füllen? Dann probier doch mal unseren leckeren “Recoverydrink to go”!

Protein-Waffeln mit MaxxPOWER von Maxxprosion

Süß darf sein – auch in der Wettkampfvorbereitung! Leckere Proteinwaffeln!

Du trainierst hart, um fit zu sein?
Du ignorierst darum den süßen Zahn, wenn er trotzdem ruft?
Das muss nicht sein! Wir haben ein tolles Waffelrezept…

Mousse au Chocolat mit MaxxPOWER Milchschokolade

Mousse au Chocolat – gesund & lecker mit MaxxPOWER Milchschokolade

Wie du unser Schoko-Protein nutzt, um ein leckeres Mousse au Chocolat herzustellen, verraten wir dir in diesem Beitrag!

Superfoods – Unsere Top 5 | Maxxprosion

Stehst du auch manchmal im Supermarkt vor exotisch klingenden Produkten und vielversprechenden “Superfoods” Doch was genau sollen “Superfoods” eigentlich sein? Erfahre mehr und sieh dir unsere persönliche Top 5 Superfood-Liste an.

Mediterranes Nudel-Rezept | Maxxprosion

Heute mal wieder ein Rezept für euch: Mediterrane Nudeln. Nudeln schmecken nicht nur gut, sie füllen mit ihrem hohen Anteil an Kohlenhydraten auch noch unsere Energiespeicher. Welches ist dein Lieblings-Rezept?

Profi-Tipps zur Ernährung während des Radrennens

Wir sind wieder offizieller Nutrition-Partner beim ProAm in Hannover und untersützen die Sportler mit unserem MaxxSPORTSDRINK. Wenn du noch Tipps für die Ernährung rund um ein Radrennen brauchst, klick gerne rein und erfahre mehr.

Eisrezept

Erfrischendes Eisrezept: Joghurt-Beeren-Eis | Maxxprosion

Wie wäre es mit einem gesunden, selbstgemachten Eis? Gerade jetzt im Sommer ist es doch echt schwer, der Versuchung zu widerstehen. Heute verraten wir euch unsere Lieblings-Basis-Version von selbstgemachtem Eis. Welches ist dein Lieblingseis?

Erdbeer- Feta- Salat

Sommerlicher Erdbeer-Feta-Salat | Maxxprosion

Heute haben wir mal wieder ein Rezept für euch. Gerade an heißen Tagen ist ein Salat doch immer das Richtige, oder? Wir haben uns mal an einem Erdbeer-Feta-Salat probiert und waren begeistert! Klick dich rein und lass uns wissen, was bei dir an heißen Tagen auf den Tisch kommt!

Frühstück

Veganes Protein-Power-Müsli

Starte voller Power in den Tag mit einem echten Sattmacher: Dem veganen Protein-Power-Müsli. Was du brauchst: 2 Äpfel (ohne Kerngehäuse) 60ml süße Sahne 1 EL Birnendicksaft 3 EL Mandelblättchen 1 EL Kürbiskerne 1 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Rosinen 1 EL geschrotete Leinsamen 1 EL Leinöl 5 EL Haferflocken 20 – 30g veganes Proteinpulver (z.B. MaxxPOWER […]

Proteinpulver mal anders - veganes Porridge

Protein mal anders: Veganes Protein-Porridge

Du möchtest morgens mit einem Frühstück starten, das den Magen schont und dich gut durch den Vormittag bringt? Mit unserem veganen Protein-Porridge kombinierst du alle wichtigen Nährstoffgruppen und tankst jede Menge Mikronährstoffe! Was du brauchst: 200ml Kokoswasser oder Wasser 70g Haferflocken 30g Proteinpulver (z.B. MaxxPOWER Vegan) 1 TL Zimt 5 EL gemischte Beeren (es gehen […]

Proteion-Frappucino

Veganer Protein-Frappucino – pepp dein Eiweißpulver auf!

Liebst du die Abwechslung? Möchtest du dein Eiweißpulver nicht immer auf die selbe Art und Weise genießen? Dann probier es doch einmal mit unserem leckeren, erfrischenden veganen Protein-Frappucino! Was du brauchst: 2 EL Crushed Ice 30g Proteinpulver (z.B MaxxPOWER Vegan) 150ml Mandelmilch 60ml kalten starken Espresso Alle Zutaten shaken, bis eine homogene Masse entsteht. Bei […]

Richtig trinken - Tipps für Sportler

Richtig trinken – 4 Tipps für das Was & Wie

Dein Körper besteht zu etwa 70% aus Wasser. Du brauchst Wasser als Temperaturregler, Lösungs-  und Transportmittel. Außerdem werden Abfallprodukte mit Hilfe von Wasser über deine Nieren ausgeschieden. Trinken ist lebensnotwendig. Wie du Dein Trinkverhalten optimierst, verraten wir dir in den folgenden Tipps: Trink, bevor du Durst bekommst! Durst ist bereits eins der ersten Warnsignale des […]

Getränke lecker anrichten

7 Tipps, wie du dir das Trinken schmackhaft machst!

Öfter mal was Neues. Es muss ja nicht immer Wasser sein, wenngleich ein hochwertiges stilles Wasser deinem Körper die besten Dienste erweist. Leichte Schorlen (hoher Wasseranteil) sind auch in Ordnung. Oder du probierst es mal mit Kräutertees. Selbst gemacht schmecken die übrigens noch besser: Frische Kräuter aus dem Garten (z.B. Melisse, Minze, Salbei, Brennessel, Gundermann […]

Woran merkst du, dass du zu wenig getrunken hast? Bild by Pixabay

Wassermangelsymptome – woran du merkst, dass du zu wenig getrunken hast!

Sportler brauchen mehr Wasser Gerade als Sportler, der extremen Belastungen ausgesetzt ist und dessen Körper mehr Ressourcen verbraucht als ein „Otto Normalverbraucher“ solltest du den Flüssigkeitshaushalt im Blick behalten. Nur so kannst du gewährleisten, dass sich Abgabe und Zufuhr von Wasser die Waage halten. Gerade bei heißem Wetter und/oder ausrüstungs- und schweißintensiven Sportarten eine besondere […]

Proteine sind auch was für Frauen - Maxxprosion informiert

Ist Proteinpulver etwas für Frauen?

Proteine machen dich zur Amazone. Oder nicht? Wir räumen auf mit Mythen rund um Protein & Co.! Warum Eiweißpulver auch etwas für Frauen sind, liest du in unserem Blog!

Proteinpulver auswählen - MaxxPOWER im Vergleich

Sind alle Proteine gleich? 10 Kriterien, nach denen du dein Protein auswählen solltest!

Worauf achtest du beim Kauf deines Proteinpulvers? 10 Kriterien, nach denen du dein Eiweißpulver auswählen solltest, erfährst du hier in unseren Expertentipps!