von Gabriela Dr. Hoppe | 16. Mrz. 2022 | Allgemein
Ernährung gehört zur Vorbereitung Du planst einen Marathon oder Halbmarathon und hast sicherlich für den großen Tag hart trainiert und – mit oder ohne Trainingsplan – viele viele Laufkilometer zurückgelegt. Damit hast du deinen Bewegungsapparat und deine...
von Gabriela Dr. Hoppe | 25. Mai. 2020 | Events, Was dich bewegt
Mein erster #stayathomemarathon – der HAJ Hannover Marathon am 26.04.2020 Aufgrund der momentanen Situation ging es uns wie vielen anderen Läufern auch: In diesem Jahr war es nicht möglich, die Strecken Marathon, Halbmarathon und 10km wie gewohnt zu laufen. Aber...
von Gabriela Dr. Hoppe | 13. Apr. 2020 | Training
Die 6 schlimmsten Fehler beim Marathontraining Du trainierst für einen Marathon, bist dir aber nicht sicher, ob du trotz Trainingsplan alles richtig machst? Wir haben mit Laufcoach Andreas Kröger aus Hannover gesprochen und die 6 schlimmsten Fehler beim...
von Gabriela Dr. Hoppe | 9. Apr. 2019 | Events
Hast du Gummistiefel dabei, bleibt der Regen fern! Steffi Eichels Gummistiefel haben gehalten, was sie versprochen hat: Die Sonne übernahm wie jedes Jahr pünktlich zum HAJ Hannover Marathon die Kontrolle und über 25.000 Läufer machten sich bei bestem Wetter...
von Gabriela Dr. Hoppe | 14. Mrz. 2019 | Mindset
Vorbereitung ist die halbe Miete Einen Marathon zu laufen ist eine große Sache, das sind immerhin 42,195 km. Sich die Zeit für eine gute Vorbereitung zu nehmen, hilft dir bei der Leistungssteigerung! Hier ein paar Tipps für das richtige Mindset, um dir die...