von Gabriela Dr. Hoppe | 28. Jul. 2023 | Ernährung, Training
Trainings- und Wettkampf-Versorgung im Ausdauersport Was solltest du als Ausdauersportler in Sachen Ernährung beachten, wenn du dich ins intensive Training stürzt? Welche Rolle spielen die Kohlenhydrate, wer braucht eigentlich Sportgetränke und wann sollte man sich...
von Gabriela Dr. Hoppe | 24. Jul. 2023 | Allgemein, Ernährung
Warum solltest du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen? Viele Sportler haben in erster Linie ihre Grund-Fitness und den Spaß im Blick, wenn sie Sport treiben. Und das ist goldrichtig! Denn wenn dein Sport dir Freude macht und kein Termin im Kalender...
von Gabriela Dr. Hoppe | 25. Jun. 2023 | Allgemein, Ernährung
Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Impulse und Unterstützung...
von Gabriela Dr. Hoppe | 21. Jun. 2023 | Allgemein, Ernährung
Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen – aus einem großartigen aber auch einen guten! In diesem Beitrag teilt unsere Ernährungsspezialistin und Produktentwicklerin Gabi mit dir ihre Grundgedanken zum Thema Sporternährung. Was sie damit meint,...
von Gabriela Dr. Hoppe | 21. Jun. 2023 | Allgemein, Ernährung
Pflanzliche Proteine sind schon längst keine Exoten mehr – von Erbse über Soja, Reis, Hanf, Sonnenblume oder Süßlupine dienen unterschiedliche pflanzliche Quellen als Basis für vegane Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine). Welche Vorteile pflanzliche...
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