von Gabriela Dr. Hoppe | 11. Mai. 2020 | Ernährung
Energie-Gels kann man unterschiedlich einsetzen Hast du dich auch schon gefragt, wie du Energie-Gels am besten einsetzt? Warst du auch schon verunsichert, ob sie als alleinige Energiezufuhr ausreichen oder ob man sie irgendwie ergänzen muss? Damit stehst du nicht...
von Gabriela Dr. Hoppe | 13. Apr. 2020 | Training
Die 6 schlimmsten Fehler beim Marathontraining Du trainierst für einen Marathon, bist dir aber nicht sicher, ob du trotz Trainingsplan alles richtig machst? Wir haben mit Laufcoach Andreas Kröger aus Hannover gesprochen und die 6 schlimmsten Fehler beim...
von Gabriela Dr. Hoppe | 26. Mrz. 2020 | Ernährung
Homeoffice bietet die Chance auf frische Mahlzeiten #stayathome ist das große Thema in Zeiten von Coronavirus und Ausbreitungsverhinderungsmaßnahmen. Zurzeit verbringst auch du vermutlich die meiste Zeit zu Hause im Homeoffice und hast neben allen vielleicht manchmal...
von Gabriela Dr. Hoppe | 17. Feb. 2020 | News
Eine rasante Leidenschaft Der Hannoveraner Colin Jamie Bönighausen fährt Kart, seitdem er denken kann. Aktuell startet er in der höchsten Kart-Klasse, die Formel 4 steht vor der Tür. Er trainiert parallel im Förderkader Lechner-Racing für GT4. Man merkt Colin an, dass...
von Gabriela Dr. Hoppe | 10. Okt. 2019 | Ernährung, Training
Als Sportler durchläufst du jeden Tag eine Leistungskurve, die deinen Körper auf unterschiedlichen Ebenen fordert. Egal, ob du den gesunden Alltagssport oder Höchstleistungen im Fokus hast: Es ist gut, zu wissen, an welchen neuralgischen Punkten du ansetzen kannst, um...